2024年6月

はじめに｜「ダイエット＝我慢」じゃ、続かない。

「痩せなきゃ」と思って、
極端な食事制限をしてみたり、流行りの◯◯ダイエットに手を出したり。

一時的に体重は減ったけど、
結局リバウンドして、自己嫌悪。 ...

会社と家の往復、朝はバタバタ、夜はぐったり。
「毎日がんばってるのに、なんだか満たされない」
そんなふうに感じていたある日、ふと思い立って立ち寄ったのが、小さな路地裏にあるカフェでした。

特別なわけでも、す ...

6月。カレンダーの並びはいつも通りなのに、なんだか重たく感じる日が増えてくる季節。
ジメジメ、ベタベタ、どんより。
そう、湿気と気圧のダブルパンチがやってくる“梅雨”の到来です。

私たちの髪も肌も、そして心 ...

朝、目が覚めた瞬間からわかる。
「あ、今日はちょっとダメな日だな」って。

天気が悪いとか、体調が悪いとか、誰かに何か言われたとか。
そういうはっきりとした理由があるわけじゃないのに、なんとなく重たい気分。 ...