2024年6月23日

はじめに｜「ダイエット＝我慢」じゃ、続かない。

「痩せなきゃ」と思って、
極端な食事制限をしてみたり、流行りの◯◯ダイエットに手を出したり。

一時的に体重は減ったけど、
結局リバウンドして、自己嫌悪。 ...