暮らし

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夜、ベッドに入っても、なんだか眠れない。
眠いはずなのに、スマホをダラダラ見てしまう。
寝ても寝ても、朝起きたときに「まだ疲れてる…」と感じること、ありませんか？

30代を過ぎてから、私の“眠り”はどこか質 ...